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A máquina elíptica vertical é um equipamento de fitness comum e popular.
Seu design exterior é relativamente compacto e não ocupa muito espaço, tornando-o conveniente de colocar em lugares como casas ou ginásios.
As suas principais vantagens incluem:
Baixo impacto: menos pressão sobre as articulações, adequado para todos os tipos de pessoas, incluindo aquelas com problemas articulares ou no período de recuperação.
Exercício do corpo inteiro: Pode mobilizar simultaneamente os grupos musculares dos membros superiores e inferiores, alcançar exercício do corpo inteiro e melhorar efetivamente a coordenação do corpo.
Ajustável: A resistência e a intensidade do exercício podem ser ajustadas com base nas habilidades individuais e nos objetivos do exercício.
Silêncio e silêncio: não há basicamente ruído gerado durante a utilização e não afetará os outros.
Exercite o coração e os pulmões: O exercício contínuo pode melhorar a função do coração e dos pulmões e melhorar a resistência.
Ao utilizar uma máquina elíptica vertical, os utilizadores podem aumentar a diversidade e a diversidade do exercício alterando a sua postura e movimentos.
Por exemplo, segurar as alças em posições diferentes com as duas mãos, ou alterar o ritmo e a intensidade dos passos.
Também pode ajudar os usuários a queimar calorias, alcançar a perda de peso e moldar metas.