Exercícios de Triceps de Trilha Exercícios de Fitnesse Acessórios Lat Pull Rod Equipamento de Fitnesse Acessórios

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Manobra de retirada de larga distância:
Fortalecer a largura da borda traseira
O cabo de tração de larga distância é usado para realizar um movimento de treinamento de tração de alta posição, principalmente destinado a fortalecer a largura do contorno das costas.Estimula o lado externo do latissimus dorsi., trapézio e teres músculos principais bem, e profundamente estimula o grupo muscular das costas.
Manobra de retirada de meia distância:
Fortalecer a largura e espessura das costas
puxar a uma distância média da alça traseira para realizar um movimento para baixo em posição elevada,com objetivos de treino concentrados principalmente no lado interno médio do músculo latissimus dorsi e do músculo trapézio, e também pode melhorar a largura do contorno das costas.com objetivos de treino concentrados principalmente no lado interno do músculo latissimus dorsi, o músculo trapézio inferior no músculo angular, e o feixe posterior do músculo deltoide, e também pode melhorar a espessura do contorno das costas.
Distância estreita puxar para trás manobra
Fortaleça o contorno e a espessura das costas
puxar a uma distância média da alça traseira para realizar um movimento para baixo em posição elevada,com objetivos de treino concentrados principalmente no lado interno médio do músculo latissimus dorsi e do músculo trapézio, e também pode melhorar a largura do contorno das costas.com objetivos de treino concentrados principalmente no lado interno do músculo latissimus dorsi, o músculo trapézio inferior no músculo angular, e o feixe posterior do músculo deltoide, e também pode melhorar a espessura do contorno das costas.