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Benefícios de se exercitar em casa para iniciantes

2024-07-05

Talvez ainda estejas em dúvida quanto à criação de um ginásio em casa.Pode parecer uma tarefa esmagadora, mas considera os benefícios!Primeiro, pouparás muito dinheiro numa afiliação cara a um ginásio.Embora existam custos iniciais a considerarSe você comprar um bom equipamento, esse será o seu ÚNICO custo.

Outro benefício dos treinos em casa é a flexibilidade: conduzir para a academia e de lá para cá leva tempo e, se tiver uma agenda ocupada, pode ser difícil arranjar espaço para visitas frequentes à academia.Se tiver um ginásio na garagemSe você é pai, não precisa se preocupar em encontrar uma creche enquanto se exercita, também pode vigiar o seu filho enquanto faz esses ganhos!

Por último, os ginásios caseiros são ideais se se preocupar com a saúde e a higiene.Ao contrário de um ginásio, você pode escolher com quem partilhar o seu equipamento, se quiser partilhar.Não precisas de te preocupar com os germes que estão à espreita naquela esteira.!

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